Christine Pasterk: Wer nachts nicht schläft lebt nicht gesund
Konflikt der inneren Uhren: Sie meinen, der Organismus gewöhnt sich an alles, selbst an eine Umkehr des Tag-Nacht-Rhythmus? Nun, teilweise schon, aber genau das ist auch das Problem. Unsere inneren Uhren, die unter normalen Umständen gut aufeinander abgestimmt sind, unterscheiden sich in ihrer Anpassungsfähigkeit. Während sich nämlich die „peripheren Uhren“ in unseren Verdauungsorganen gut an Nachtaktivität anpassen können, schafft das die Kernuhr unserer Steuerungszentrale, dem Gehirn, nicht. Sie orientiert sich nämlich primär am Tageslicht. Die Folgen liegen auf der Hand, widersprüchliche Signale werden ausgesendet, und folglich gerät das gesamte System aus der Balance.
In der Nacht werden weniger Verdauungssäfte produziert und die Magenentleerung erfolgt langsamer. Eine Verminderung der Glukosetoleranz erhöht das Risiko an Diabetes (Zuckerkrankheit) zu erkranken. Nächtlicher Schlafentzug bringt zudem den Cortisolhaushalt durcheinander und führt zu vermehrter Ausschüttung des Hungerhormons Leptin. Menschen mit Nacharbeit haben daher ein wesentlich höheres Risiko für die Entstehung von Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sogar Krebs.
Maximilian Thost - Nachtarbeitende fühlen sich nicht wertgeschätzt
Natürlich haben auch wir bei Quinyx Nachtarbeitende, die die Software nutzen. Tatsächlich sind es sogar 25 % weltweit.*
Und um noch mehr über die Vor- und Nachteile von Nachtarbeit herauszufinden, haben wir im Februar 2022 eine Umfrage unter 600 Nachtarbeitenden durchgeführt.
Dabei haben wir herausgefunden, dass sich 76 % der Nachtarbeitenden nicht wertgeschätzt fühlen.
Ein interessanter Vorteil für 28 % der Nachtarbeitenden ist weniger Stress als in der Tagschicht.
So sagen auch 32 %, dass Sie eine bessere Vereinbarkeit mit der Familie haben, als in der Tagschicht.
Leider klagt auch mehr als die Hälfte der Befragten unter Schlafmangel und 46 % spüren eine gesundheitliche Belastung.
Mit #währendduschläfst möchten wir die Gesichter der Nachtschicht für alle sichtbar machen und ihnen die Wertschätzung entgegenbringen, die sie verdienen.
Maximilian Thost ist Country Manager DACH bei Quinyx.
Hier kommst du zur #währendduschläfst Kampagnenseite.
*Daten basierend auf internem Check der Softwarenutzung
Ulf Kossol: Interne Kommunikation für Nachtarbeitende besonders wichtig
Nachtarbeiter*innen sind für interne Kommunikationsmaßnahmen schwer zu greifen und fühlen sich daher weniger gebunden. Social Intranets und Mitarbeiter*innen-Apps können helfen die Mitarbeiterbindung zu aktivieren und nachhaltig zu stärken.
Non-Desk-Worker, die in der Nachtschicht arbeiten, fühlen sich durch klassische interne Kommunikationsmaßnahmen nicht ausreichend angesprochen oder werden gar nicht erst erreicht. Social Intranets und Mitarbeiter*innen-Apps sind daher mittlerweile unerlässliche Instrumente um die Mitarbeiterbindung zu aktivieren und nachhaltig zu stärken - unabhängig davon wann die Arbeitszeit stattfindet.
Guido Zander: Nachtzuschläge machen krank!
Zuschläge sind – in der Regel – eine monetäre Kompensation für eine unbeliebte Tätigkeit bzw. Arbeitszeit. Und daher gibt es u.a. Zuschläge für Arbeit in der Nacht sogar mit einer Steuerbefreiung von bis zu 40%. Was ursprünglich mal als Kompensation oder Anreiz gedacht war, damit Mitarbeitende überhaupt zu diesen Zeiten arbeiten, ist mittlerweile zu einem fatalen Fehlanreizsystem zu ungesunder Arbeit geworden. Wir erleben regelmäßig, dass aus Unternehmenssicht eine Reduktion von Nachtarbeit möglich wäre, die Mitarbeitenden aber nicht weniger verdienen möchten und diese daher ablehnen.
Leider erfreuen sich auch Dauernachtschicht-Systeme nach wie vor großer Beliebtheit. Die einen wollen keine Nachtschicht und sind dankbar, wenn sie nachts nicht arbeiten müssen, und andere finden es cool, viel zu verdienen.
Ich habe diverse Interviews mit Mitarbeitenden geführt, die teilweise seit über 20 Jahren in Dauernachtschicht arbeiten.
